腳上4個衰老的表現，暗示人體逐漸老去，如何預防

如果說身體哪個部位一直任勞任怨，而且沒得到我們重視的話，腳應該是排在第一位的。

從我們開始學習走路后，腳的工作也就跟著開始了。

只有在晚上休息時，腳才能結束一天的辛苦勞動。

很多人重視衰老都是觀察臉部情況變化，卻只有少數人會在意腳的衰老與否。

 

有一句俗話說樹枯根先死，而人衰老通常都是腳開始的。

重視面部保養固然重要，但對腳的呵護也不能減少。當人體開始走入衰老階段后，腳也會隨之出現四個變化。

如果你有以下情況，就說明衰老已經在你的身體內開始了：

1.腳部皮膚越來越干，僅僅是缺水那麼簡單嗎

腳部皮膚乾燥在夏季比較常見，特別喜歡穿拖鞋的人，經過陽光的暴晒之後就會有這種情況發生。

但如果你平時注意躲避陽光，而且不愛穿暴露的鞋子，但腳部皮膚依然有這種情況，同時還伴宿開裂和脫皮等問題出現，這很有可能與衰老有關係。

因為走向衰老，體內的膠原蛋白也在不斷流失，這是足部皮膚變得乾燥的主要原因。

人體膠原蛋白越來越少，皮膚將逐漸老化。所以當出現這種情況后，千萬不要大意，開始好好愛惜你的腳丫吧。

 

2.傷口逐漸變多

當人體進入衰老階段后，身體內的各機能都會開始衰退，而傷口癒合的速度也明顯慢了下來。

特別是本身患有心血管疾病以及糖尿病的人群，腳部的血液流通會受到影響;所以腳也成了容易受傷的部位。

如果在最近這段時間，腳部傷痕不斷，而且癒合的速度也非常慢的話，這就說明你的身體已經開始衰老了，另外還要警惕糖尿病足的出現。

 

3.腳趾變形和衰老有關

這一點在女性身上體現明顯，特別是本身喜歡穿高跟鞋的女性。

其實對女性的健康來說，高跟鞋的設計並不合理，長年穿著高跟鞋的女性，腳部健康往往會受到影響，容易引髮腳趾變彎變形的情況出現。

特別是女性的小腳趾，可能會因長年穿高跟鞋而導致永久的彎曲。

 

4.腳的靈活度出現明顯下降

當一個人開始走向衰老之後，腳部肌腱的含水量也會隨著衰老而下降，年紀越大下降程度就越厲害。

如此一來，在活動和運動時明顯感到了關節僵硬，靈活度下降，行動也變得不方便。

日常生活中一定要呵護好自己的雙腳，雖說我們無法阻止衰老的來臨，但可以延緩衰老。

除了日常的飲食保養以外，每天晚上泡腳和進行足底按摩也是不錯的方式。