潤腸通便和排毒的幾種水果,女性經常食用,臉色紅潤,氣色好

蛋黃果中含有大量的維生素,其中維生素C和胡蘿蔔素的含量最高,這兩類維生素都有一定的抗氧化作用,食用可幫助清除體內的自由基,減少其對人體細胞的損傷,可延緩衰老,美容養顏。促進新陳代謝,蛋黃果含有的超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

美容養顏也是西瓜的重要功效之一,人們直接食用它以後能吸收多種營養成分,能加快皮膚細胞的再生與代謝,能起到滋養肌膚的作用。

銀白桃中微量元素鐵的含量異常豐富,比蘋果還高出三倍,被人體吸收后,可直接作用於人體造血功能,參與人體合成血液,有效增加血管中血紅蛋白數量,加快血液的循環,補血活血,滋補身體,女性經常食用它,臉色紅潤,氣色好

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菠蘿蜜的水分含量非常豐富,而且含有一定的膳食纖維,能促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,排出體內多餘的廢物,有潤腸通道和排毒的作用。菠蘿蜜中的維生素C含量豐富,這種物質具有一定的抗氧化作用,能淡化皮膚中的黑色素,使皮膚白皙有光澤,有一定的美容功效。

 

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蛋黃果             維生素c            菠蘿蜜            結腸癌             血紅蛋白