常按一穴「10分鐘緩解胃氣」 健胃養心不犯病

案例

67歲的劉大爺患高血壓、糖尿病十幾年，平日裡血壓、血糖控制得比較理想。

近期，晚飯後散步時突然出現胃疼，接下來幾天胃疼持續，他用了些胃藥，稍有改善，但癥狀還是間斷出現；一周后剛吃完晚飯，「胃疼」突然加重，且胸悶、左胸後背疼，伴隨噁心、嘔吐、大汗、面色蒼白。

 

送醫搶救后，雖然轉危為安，卻留下了心力衰竭的後遺症。

1.小小胃病為何會要人命？

其實，劉大爺的癥狀並不是普通的胃疼，而是心絞痛發作。

臨床中，有很多人的心絞痛會表現為胃痛。因此，胃痛也可以作為一些心絞痛，甚至心梗的初發表現。

有資料顯示，大概1/5的冠心病患者初發表現是胃痛，而胃疼還會誘發或加重心絞痛。

中醫上把這種情況稱為「胃心痛」。首見於《靈樞·厥病》：「厥心痛，腹脹胸滿，心尤痛甚，胃心痛也。」

 

胃心痛包括心絞痛、急性心肌梗塞、心律失常等病症。主要表現為：

胃脘部脹滿疼痛，或痙攣疼痛、呃逆、噁心欲嘔；

臨廁時有發作性胸悶如窒，虛里部（位於左乳下心尖搏動處）隱痛或刺痛，或壓榨樣絞痛向左上肢放射；

同時有面色蒼白、驚恐如瀕死狀、心悸氣促等。

患胃病的人，出現心血管問題的幾率增加

 

因為胃出了問題，而導致心血管事件發生的人不在少數。

一方面，胃腸道會分泌胃泌素。胃泌素高的人，急性心梗發生的比率也更高。

另一方面，胃腸道的腸道菌群失調，會導致肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂......而這些因素都會導致動脈粥樣硬化等心血管病的發生。

 

2.養好胃就能護心

胃心痛是胃病及心，心病及胃，心胃同病。胃心痛發作多由胃部功能失調誘發，養好胃亦能護心！

食飲停滯，致胃心痛

《張氏醫通·諸痛門》謂：「胃心痛多由停滯，治宜通滯理氣。」

飲食不節，吃得過飽，常年吸煙，嗜食肥甘生冷，情緒不好，年老體弱，胃功能下降等，都會導致食飲停滯。

健胃養心三芽湯

 

胃和心比鄰而居，經絡相連，胃的氣機出了問題，就會影響到心的功能。針對這種情況，推薦用健胃養心的三芽湯緩解。

【材料】

炒麥芽30克：消食和胃，和中下氣，消米面谷實之積

炒谷芽30克：開胃和中，生津液，益元氣

炒稻芽30克：消食和中

陳皮15克：燥濕化痰、健脾和胃

【做法】

四種材料加入1000毫升的水，大火煮沸後轉為小火，半小時後即可服用。

【作用】

 

三芽健脾開胃，可以消化飲食積滯，振奮脾胃。

三芽里含有多種消化酶和維生素，心臟病患者喝三芽湯，還可以促進胃的排空，更好地接受藥物讓它發揮作用，從而減少心血管事件的發生。

小提示

麥芽、谷芽、稻芽生用的時候取升發之氣，振奮脾胃的陽氣，適用於脾胃氣虛的患者；

炒黃後增強了消食化積的作用，可以用於食飲停滯；

炒焦後消食化積的作用更強。

 

3.胃氣不降，致胃心痛

胃腑以通降為和，正常情況下，胃氣應當往下走。如果胃氣往上走，就會出現打嗝、噯氣等癥狀，嚴重者還會把痰濕水飲帶上來，影響到心的功能。

按摩中脘穴

 

出現胃氣不降的情況，可以用穴位按摩的方法。

有人做過統計，在古代文獻中針灸推拿治療冠心病所用的穴位，共涉及15 條經脈，90個腧穴，其中應用頻次最多的穴位是中脘穴。

中脘穴常用於治療消化不好，能在健脾開胃、消食化積的同時，恢復胃的升降功能。

【中脘穴位置】

臍上四寸，劍突（兩肋交匯的尖）與肚臍的連線中間。

【按揉方法】

 

❍ 兩手相疊，下面的手掌對準中脘穴，稍用力按壓，一直到感覺到胃發熱，有種要打嗝的感覺；

❍ 再把手掌立起來，兩個拇指對準中脘穴，輕輕點按穴位；

❍ 然後再把雙手重疊，圍繞著中脘穴進行按揉腹部，先順時針，再逆時針，按揉5分鐘左右。

 

整套動作大約10分鐘，可以幫助我們消食化積，緩解胃氣不降。

胃主受納和傳導，只要我們在日常生活中注意飲食、情緒、寒熱，慢慢調養好了胃部功能，心血管方面也會得以養護。