經常早睡和晚睡的寶寶有哪些差距?這4點差別很大

有了寶寶之後,很多媽媽都辭去了工作專心在家裡帶娃,即使這樣在照顧寶寶的時候還常常手忙腳亂,其中最讓媽媽感到頭疼的應該就是寶寶的睡眠問題,有的時候哄了老半天,寶寶就是不睡,還很容易在夜裡哭鬧。寶寶夜裡不睡覺對他身體的很多方面都會有傷害,媽媽都了解嗎?

一、身高增長遲緩

寶寶體內的生長激素大部分都是在夜裡深度睡眠的狀態下分泌的,如果寶寶晚上睡不好,體內的生長激素分泌量減少,寶寶的身高增長也就容易受到影響。想要讓寶寶以後長成大高個,媽媽就要讓他晚上早點睡,在睡覺之前還要檢查一下他的衣服是否適量以及紙尿褲是否乾淨。如果寶寶的紙尿褲已經尿濕,要及時給他更換新的,並且寶寶的紙尿褲媽媽最好選擇柔軟親膚、透氣性好的,能夠防止悶熱,讓寶寶睡覺更安穩。

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二、養成日夜顛倒的作息習慣

小寶寶的睡眠時間是非常長的,每天要睡15個小時以上,如果他晚上睡不好的話,白天的精神狀態就會很差,並且白天的睡眠時間會延長,這樣容易讓寶寶養成日夜顛倒的作息習慣,不僅違反寶寶正常的生物鐘,媽媽在照顧他的時候也會很麻煩。因此媽媽想要讓寶寶以後長成大高個,一定要保證寶寶晚上的睡眠時間充足,並且寶寶在白天睡覺的時候,媽媽不要拉窗帘或者故意保持安靜,這樣寶寶才能感受到晝夜交替變化,有助於他養成良好的作息習慣。

三、體質變差

寶寶夜裡睡個好覺,不僅能夠消除身體的疲勞,還能夠提高他身體的抵抗力,處於深度睡眠中寶寶的身體才會釋放出更多的免疫物質,他的體質才能夠增強,這樣他也就不易受到外界細菌和病毒的侵害。並且嬰幼兒時期是寶寶身體抵抗力發展的重要時期,媽媽要把握住這個時期,不僅要讓他養成良好的睡眠習慣,飲食方面也要多注意,這樣寶寶的體質才會更好。

四、影響智力發育

寶寶經常晚睡的話,睡眠不足還會影響他的智力發育。睡眠可以促進寶寶神經細胞的增長,晚上睡個好覺,寶寶的思維才會更加敏捷,有助於他認知能力的提升,而經常熬夜的寶寶,他的神經細胞增長會變得遲緩,就會影響他的智力發育。

在寶寶的成長中,良好的睡眠對他來說是至關重要的,媽媽一定不要忽視這件事。