常用這種谷類泡水喝。血管不堵了，雀斑不見了，皮膚白嫩更光滑

蕎麥，又稱蓧麥或烏麥。一年生草本植物，我國常見的有苦蕎和甜蕎兩種。《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦，平，寒，有益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬暢健胃的作用。苦蕎是唯一一種集七大營養素於一身的穀類作物，被譽為"五穀之王"，苦蕎其中又以黑苦蕎為佳。

野生黑苦蕎又稱"黑珍珠苦蕎"，外殼呈深黑色，營養價值極高。女性常用此物泡水喝，血管不堵了，雀斑不見了，皮膚白嫩更光滑！

黑苦蕎是蕎麥的一種，大多生長在高寒地區，具有很好的營養價值和藥用價值，有「五穀之王」的美譽，經常喝些黑苦蕎茶可以有效的預防多種疾病的發生，增強身體的免疫功能，提高抵抗力，還可以保護視力，明亮雙眼。

富含硒

硒是人體必需的微量元素，是目前唯一被認定的抗癌防癌元素。而蕎麥中正好含有其他穀類作物缺乏的硒，有助於排除體內的有毒物質，達到很好的抗癌防癌作用。

降血壓

鎂元素調節心肌活動並抑制凝血酶生成，降低血清膽固醇，有預防動脈硬化、高血壓的作用。苦蕎中含有的鎂是大米的3倍，小麥麵粉的4倍。

降血糖

苦蕎茶幾乎不含糖，它味道苦澀平時沖泡飲用以後，能加快身體內糖原的代謝，而且能促進胰島素分泌，苦蕎含有緩慢消化澱粉和抗性澱粉，能夠平緩血糖作用。

降血脂

苦蕎中的蘆丁、銀杏內酯、煙酸和煙醯胺有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物。

美白減肥

苦蕎含有抑制皮膚生成黑色素的物質，有預防雀斑、老年斑的作用，是美白養顏的佳品。

苦蕎茶蛋白有大部分為清理蛋白，可清除體內毒素和異物，達到排毒養顏降脂減肥的目的。

黑苦蕎中含有大量的不飽和脂肪酸，對血管有非常不錯的保護作用，每天喝一杯黑苦蕎茶，可以很好的阻止身體對膽固醇的吸收，降低血脂，清除血管毒素和垃圾，疏通血管，血管不堵了，預防血栓性成，保護我們的身體健康。

黑苦蕎中含有的抗氧化物質，可以抑制皮膚生成黑色素，提高膚色，改善膚質，補充肌膚養分，保護肌膚免受自由基的破壞，延緩機體衰老，常喝色斑不見了，皮膚白嫩更光滑。