漂亮女人都愛喝這羹,經常吃一碗,勝過天天敷面膜,特划算!

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漂亮女人都愛喝這羹,經常吃一碗,勝過天天敷面膜,特划算!

「啤酒里加點枸杞,可樂放點黨參」等,這些雖然是調侃性的網路用語,但是不得不說大部分的90后也都已經開始加入養生模式,保溫杯隨身帶,紅棗枸杞茶喝起來……真是花式多樣,數都數不過來。

但是熬夜加班、追劇、玩遊戲也成為我們的日常生活狀態,身體和皮膚都容易受到摧殘,所以更需要對自己好一些,把流失的營養補回來才行!

要給大家推薦這個性價比極高、滋補性又好的美膚養顏燉品——木瓜牛奶燉桃膠。

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桃膠是桃樹的自然分泌出來的樹脂,比較粘稠的液體通過陽光日照蒸發,生成固體結晶,結晶的的桃膠有一定的硬度,外表類似於琥珀,名字也是多種多樣:桃花淚、桃樹膠、桃脂、桃凝等,由於桃膠營養價值高,清血、降脂、美容、嫩膚,所以也被稱為「植物燕窩」,但市場上的桃膠價格沒有燕窩那般昂貴~可以說買來吃不心疼!

木瓜呢~我相信大多數女人都愛吃,木瓜是屬於溫性的水果,不寒不燥,木瓜中含有大量的木瓜酶,可以減肥還可以滋潤肌膚呢!常吃皮膚不僅變水潤,還可以瘦身呢!

木瓜牛奶燉桃膠,吸飽了水的桃膠口感順滑,多汁味美的木瓜散發出清甜味道,融合香濃牛奶,晶瑩剔透,膠質滿滿,奶香濃郁的甜品,美味又養生,滋陰養顏,抗皺嫩膚,美容抗衰老,絕對是女人的最愛!比敷上30片面膜都要強!

吃出水嫩肌膚,吃出健康美麗~

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【木瓜牛奶燉桃膠】

食材:

木瓜,純牛奶,冰糖,桃膠

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做法:

第一步:桃膠提前一晚泡發,12小時以上,要冷水浸泡,將泡發后的桃膠去除雜質清洗乾淨備用。吸飽水水口感才好!

桃膠浸泡10顆左右就行了,不要太多,桃膠會膨脹很大,泡發出來就很多了。

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第二步:木瓜對半切開,半個木瓜去籽削皮,再把它切小塊備用。

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第三步:加入250ml的冷水、放入泡好洗凈的桃膠,大火煮沸

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第四步:再加入1把冰糖和切好的木瓜塊,中小火煮20分鐘左右。

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第五步:再加入適量的牛奶煮1分鐘就可以了,牛奶不適宜燉太久會影響口感。

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這道甜品就做好啦!女人再忙也別忘了好好愛自己,有空記得常做來喝,對身體好處太多了!四月,女人再忙也要愛自己,經常吃一碗,皮膚滋潤,告別黃臉婆。

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【小貼士】

1、桃膠提前一晚泡發,吸飽水水口感才好呢。

2、桃膠不宜煮太長時間以免化成水。

3、純牛奶也可以用奶粉代替。