女人30歲白了頭？黑豆和「它」煮一煮，防衰老！烏黑秀髮長回來

網路上有一個比較火的段子：「待你長發及腰，我娶你可好」，這是一位男生對自己心愛的女性的一種美好的憧憬。

長發飄飄，頭髮烏黑髮亮的女人，自然是會更受男性的喜歡。女人的頭髮是女性的加分項，是很多男性的理想型髮型。

長發的女人不僅是看上去更加的溫婉，同時還能顯氣質。

頭髮和我們身體中的健康狀態是息息相關的，通常頭髮光澤有韌性，並且是發量濃密的女性，身體也是很健康的。

一般在女性的年輕的時候，大家的發量都是比較的多的，頭髮濃密。但是隨著年齡的增長，每年到了換季的時候，自己脫髮的情況就是表現尤為明顯了。

很多女人明明自己才30歲出頭，就是已經是裡面一層的頭髮是爬滿了白髮。不僅如此，還發量稀少，髮際線在不斷的升高。

30歲還是屬於比較年輕的狀態下，若是已經是白髮滿頭，那就是身體出現衰老的一種表現。頭髮在提醒你補充營養了。

生薑生髮法：

頭髮比較的軟踏，同時有嚴重脫髮的情況，可能是與緩解時候，頭皮過敏，導致毛囊出現堵塞，或者是頭皮有炎症的一種表現。

日常的生活中，可以使用生薑汁來擦拭頭皮，疏通毛囊，對於春季清除頭皮上的蟎蟲有很好的辦法。

同時能夠讓毛囊中補充營養，對於頭髮有很好殺菌，滋養效果。

黑豆+黑芝麻+何首烏

頭髮缺乏營養，是我們身體中缺乏營養的一種表現。身體中缺乏了維生素的含量也是會導致我們的頭髮變白。

而黑豆是一種能夠合成體內黑色素的食材，黑豆能夠補充身體中缺乏的微量物質，對於補充髮根的營養，滋養頭髮有很好的效果。

黑芝麻，在中醫上，認為性甘平，具有通便，還活血的效果，對於頭髮早白，身體比較的虛弱的人有很好的調節作用。

而黑豆還能夠抵抗早衰對於治療睡眠和耳鳴有良好的效果。再添加進了何首烏的成分，對於補充體內的血氣有很好的調節作用。

同時，還能夠益氣補精血，對於補充腎氣有很好的療效，防止脫髮。