養肝茶,男女不一樣,值得收藏!

人們常常缺乏護肝的意識,酗酒、熬夜、抽煙、計算機、手機等太多因素都損害著肝臟的功能,令身體機能逐漸降低,當被醫生告知患有肝臟方面疾病的時候才追悔莫及。

 

很多人都知道平素養肝護肝很重要,但大家知道嗎?男女因生理結構、生活習性有所不同,養肝方法也應有區別。

養肝茶之男士篇

每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

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保護肝臟的最好辦法就是戒酒。做不到戒酒,也應戒酒。

1嗜酒男的解酒養肝茶——葛花茶

 

配方:野葛花10克

泡法:將野葛花放入茶壺裡泡約10分鐘即可,可沖泡多次。

功效:葛花具有特殊的「解酒醒脾」功效,故民間有「千杯不醉野葛花」之說。野葛花沏成茶,飲之不僅具有解酒功能,同時具有清熱解毒、養肝、護胃、補腎之作用。

2白菊枸杞茶

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配方:白菊10克,枸杞10克,薄荷3克

泡法:將以上備好的材料一起放入茶壺中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效:菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領,而薄荷則是提神養生的佳品,兩者放在一起沖飲效果更佳。

3老煙槍的養肝潤喉茶——羅漢果枸杞茶

抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,抽煙的人常伴有咳嗽,咽喉不適等癥狀。推薦給老煙槍的養肝潤喉茶——羅漢果枸杞茶。

 

配方:羅漢果1個,枸杞5克

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泡法:將一個乒乓球大小的羅漢果用小鎚子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,加上5克的枸杞,用水泡著喝,直到沒有味道為止。

功效:清咽利喉養肝

4電腦一族的清肝護眼茶——菊花決明子茶

中醫認為:「久視傷肝」、「久坐傷骨」。電腦工作者以前常指程序員,隨著電子科技產品的發展,現在人人是程序猿,近視率也達到了前所未有的高度。保護視力,遠離眼疾,這壺茶有效。

 

配方:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。

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功效:菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目,是一味很好的滋陰補血食物,每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感,同時使眼睛濕潤、明亮。

養肝茶之女士篇

肝臟對於婦女經、帶、胎、產等特殊的生理活動甚為重要。肝為藏血之本臟,血傷則肝先受其累,肝傷則女子經、帶、胎、產的病變疊生。

所以女子一生都與肝存在著密切的聯繫,因此有「女子以肝為先天」之稱,無論女子養生還是治病都以調肝為主。女子養肝重在暢肝氣,養肝血。

1玫瑰菊花茶

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配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。

功效:玫瑰花調和肝脾,理氣和胃,養血調經,美容養顏,在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫,味甘微苦,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀和調經止痛,幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。

2棗杞黃芪茶

 

配方:紅棗30克,枸杞子20克,黃芪15克。

製法:將黃芪、紅棗洗凈,放入清水鍋中煮沸,再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

功效:枸杞保養肝臟、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇,可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液循環、保養心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。■

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