食物中的「吸脂王」,每天吃一點,高血脂如願降到正常

高血脂在當今社會越來越常見,以前多是老年人患病,但現在很多年輕人也被高血脂困擾。高血脂最可怕的一點是,隨著血脂的不斷升高,會加速動脈硬化,堵塞血管,導致冠心病、中風等心腦血管疾病,一不小心就可發生猝死。

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高血脂診斷標準:

診斷高血脂主要依據兩個指標:甘油三酯和總膽固醇

血中甘油三酯高於1.7毫摩爾每升,或總膽固醇高於5.2毫摩爾每升,則可判斷為高血脂。所以,若是天發現這兩項指標高於正常值,說明你血脂已經高了,需要降血脂。

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高血脂危害之大,不可小覷

高血脂除了是心腦血管疾病的禍首之外,長期血脂升高還可導致高血壓,損害肝臟,當肝結構發生變化后,可向肝硬化、肝癌發展。可以說高血脂是危及生命健康的隱形殺手,血脂高一定不能拖,趕緊降血脂。

食物中的「吸脂王」,每天吃一點,高血脂如願降到正常

降血脂最深得人們青睞的方式是通過食療的方式,食用一些具有降血脂功效的葯食同源性食物,調理甘油三酯和膽固醇,從而達到降低血脂的目的。

槐米、蕎麥、桑葉、枸杞、決明子、菊花就是常用來降血脂的葯食同源食物,它們含有可抑制甘油三酯和膽固醇生成,促進血液垃圾排泄的有效物質,以這6種食材為主材料配伍得到的食療方:微生蕎麥桑葉飲品,一直沿用至今,並不斷完善。

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微生蕎麥桑葉飲品最早是通過熬煮的方式得到,但熬煮是傳統醫療條件落後時用的方式,存在很大弊端,一是熬煮比較花時間,不適合忙碌的現代人;一是熬煮過程,食材中的有效成分容易被破壞,藥效流失。

為更大發揮該食療方降血脂的作用,現代藥理利用發酵技術,加入益生菌進行厭氧發酵得到蕎麥桑葉發酵液,獲得更高含量的蘆丁、桑葉多糖、枸杞多糖、揮髮油類等有益於降甘油三酯和膽固醇的有效成分,經過發酵酶解,有效成分的活性也更高,能直接被腸胃吸收利用,降血脂效果比熬煮更給力。

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堅持飲用蕎麥桑葉發酵液,有助於清除油脂,促進甘油三酯和膽固醇代謝出去,並抑制它們的生成,從而達到降低血脂,預防心腦血管等疾病的作用。目前現成品網上就能買得到,至於是買材料自己熬煮還是直接買現成品喝,可根據自身情況參考選擇。

食療降血脂起著很關鍵的作用,但想要降血脂達到更好的效果,建議平時還要配合適當的運動鍛煉,如慢跑、快步走等,清淡飲食,減少高脂、高熱量、高糖、高膽固醇食物的攝入。