痛經難耐，毛孔粗大長粉刺，用好這2招，月經正常粉刺毛孔都不見

 

愛美，是每個女人的天性。但是實際上，往往大部分女性都常年面臨著皮膚粗糙、毛孔粗大、粉刺痤瘡等問題的困擾。更有甚者，還會在月經期間出現痛經、經血發黑、有血塊、有異味等多重煩惱，任其發展的話，有可能引發為諸如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等婦科病症，甚至導致不孕不育。

 

面部問題與月經問題為何總是喜歡"成對"出現？因為他們根源相同——氣血虛虧

面部問題與月經問題，看似無必然聯繫，實則息息相關。中醫認為，女性以氣血為本，氣血旺，則精神煥發，健康美麗；氣血虛，則內分泌紊亂，皮膚等多方問題頻出。

女性氣血虛虧，具體表現在：

· 內部問題：月經不調，經血發黑，有血塊，痛經

正常來說，如果女性氣血充盈，經血應該是顏色鮮紅、沒有血塊、沒有異味的，而氣血虛虧的女性，體內營養運行動力不足，身體新陳代謝變慢，血流速度變緩，導致經血流通受阻、血液快速粘黏形成血塊、經血顏色發黑等，長時間下來，還會引發痛經。

· 外部問題：膚色暗啞，毛孔粗大，痘痘痤瘡

氣血充盈的女性，大多是面容紅潤，面部光滑，精神飽滿。反之，若氣血虛虧，皮膚得不到應有的營養供應，就會變得暗沉。加上氣血淤阻，毒素排不出去，多餘的油脂、細胞代謝廢物堆積在毛孔、將毛孔堵塞，致使毛孔變粗變大，皮膚變得粗糙，痘痘痤瘡頻頻光顧。

 

2個方法，從根本上解決氣血虛虧，調理月經，讓粉刺毛孔無處可見

方法1：內調補血養顏——每天喝一杯阿膠玫瑰發酵液

阿膠玫瑰發酵液，在《千金方》中有配方記載：取阿膠10g、干玫瑰8g、枸杞子8g、白茯苓10g、桑葚8g、葛根6g，煎水日三服，可開郁順氣，調經養血，排毒養顏。

阿膠、玫瑰均是"補血聖葯"，因為阿膠含有明膠原、骨膠原等成分，可促進血液循環，緩解痛經，滋潤養顏；玫瑰花主要含有揮髮油、黃酮類和多酚類化合物，具有活血調經的功效，常食令皮膚嫩白自然，是美容養顏佳品。

 

方法2：適量運動，保證睡眠

適量運動，不僅可以促進新陳代謝，提高身體體能，還可以加速造血功能。而保持充足、良好的睡眠，則可以使身體造血器官得到充分的休整，提高氣血供應能力。

此外，改善氣血是一項長期的工程，由於各人體質不一，改善效果與所需時間也不一樣。如果真正想從根本上達到補氣益血、滋養肌膚的目的，以上這些方法至少要結合起來做到2-3個月。