立秋後，1種水每天喝，可把高尿酸降正常，避免不必要的腎臟損傷

很多人入秋後，隨著天氣的轉涼，都開始有進補的習慣，各種濃湯肉湯每天頻繁出現在餐桌上……入秋後進補本對身體有益，但不是什麼人都可以這麼補，尤其是對於高尿酸的人來說，盲目亂補反而會加重病情，使尿酸漲得更快。

 

尿酸漲高，除了會導致關節出現疼痛，引發痛風之外，還會造成不必要的腎臟損傷。因此尿酸是需要經過腎臟和尿液一起排出體外的，如果尿酸高於合理範圍，並析出尿酸鹽結晶沉積在腎臟內，就會形成腎結石、腎小管間質腎損害等問題，導致腎臟功能下降，甚至腎臟衰竭。

 

立秋後，1種水每天喝，可把高尿酸降正常，避免不必要的腎臟損傷

降尿酸不建議過度依賴藥物，因為藥物畢竟是一把雙刃劍，它雖然能降尿酸，但長期使用，也會給腎臟造成負擔。想要更安全的達到降尿酸的效果，可以試試食物的天然療法，以食療的方式，利於食物的藥用成分，達到降尿酸的目的。

《金匾要略》中有一個沿用至今的降尿酸的食療方——菊苣梔子發酵液，是利於菊苣、梔子、玉米須、葛根、百合、桑葉這6種葯食同源食材熬煮得到的。

 

菊苣梔子發酵液中這幾種食材都是天然的利尿降酸食材，搭配在一起可以幫助把尿酸降下來。其熬煮方法為：取菊苣、梔子各10克，玉米須、葛根、百合、桑葉各5克，將這些食材全部一起放入水中，再小火熬煮1小時，然後濾渣取汁飲用即可。

菊苣中含有的菊苣根多酚、菊苣酸、馬栗樹皮素等成分，能改善尿酸水平；

梔子含有的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降低尿酸濃度；

玉米須有利尿作用，能促進尿酸排出；

桑葉富含的稀有元素能使體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進尿酸代謝；

葛根百合能輔助促進尿酸排泄，把尿酸降下來。

但熬煮是屬於比較傳統的一種飲用方式，雖然能達到降尿酸的效果，但需要調理的時間會比較長，對於一些尿酸比較高，或者是已經出現痛風和腎臟病變的人來說，往往等不了那麼長時間。

 

為了更快的把尿酸降下來，現代醫學研究發現，在原配方基礎上將食材結合益生菌進行厭氧發酵，得到的微生菊苣梔子發酵液，不但避免熬煮造成的藥效流失，還能提高有效成分的活性，更利於人體吸收，調理高尿酸的時間也會比熬煮縮短很多。

尿酸高的人可以根據自己的情況來選擇調理，還要記住的是，入秋後的飲食還要以低嘌呤為主，不要盲目的進補一些高嘌呤的食物，這樣才能更快把尿酸降下來。