自己做的午餐肉，健康又好吃！！

                                   

 

自製午餐肉的做法，陣陣胡椒香~ 感謝網友分享~ ~

材料梅肉＋瘦肉 480克（事先剁碎備用）雞蛋 一顆（打散備用）木薯粉 2湯匙 調味料黑胡椒（粗） 1小匙白鬍椒（幼）半小匙（隨自己喜歡）五香粉 半小匙麻油 1小匙蠔油 1湯匙（依自己喜好而調）生抽 1湯匙 （依自己喜好而調）

 

做法：

1. 首先將梅花肉加入瘦肉一起剁幼（如果嫌麻煩可以直接倒入攪碎機攪爛成肉泥。）

 

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2. 再將剁好的肉泥加入所有的調味料充分拌均。（以順一方向拌勻。）

3. 剁好的肉泥加入所有調味料充分拌均。（以順一方向拌勻）

 

4. 調味料全部拌勻後，接著加入木薯粉繼續同一個方向攪拌均勻。

 

5. 過後倒入蛋液順一個方向繼續拌勻直肉泥成黏性即可。

 

6. 準備一個不沾/已抹了油的容器或金屬容器（長15cmX寬8cmX高5cm）

~ ~7. 過後將拌好的肉泥並用刮刀或湯匙用力地往下壓，將空氣排出，蒸出來的餐肉就不會鬆散。

 

8. 最後覆蓋一層耐熱的保鮮膜。

 

9. 放入蒸鍋裡，蒸20分鐘至熟透即可。

 

10. 放涼後，收入冰箱冷藏，隔天將午餐肉倒扣出來較容易切片。

 

11. 切片後煎熟再來夾上麵包，可真的好美味喔。

（溫馨提示：收入雪櫃，可以保存6天左右。）

 

食譜來自：Lifang Lee