健康集錦，讓你的生活更健康，不看真的損失大了

1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白 ，增強人體的免疫功能。

 

2：枸杞子： 嚼服枸杞口中津液長生，抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、 延緩衰老之功效。

 

3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

 

4：常喝酸奶：酸奶的營養價值極高 。

 

5：綠茶——抗癌，並可補充鉀元素，增加血管的柔韌度。

 

6：要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用）

 

7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

 

8：西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦！

 

9： 黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調節血液粘稠度！能凈化血液，輕身強記，腦動脈粥樣斑塊。

 

10：長了痘痘，發紅髮腫，這時您抹上點艾灰，會很快乾癟，慢慢就掉了，不會留痘印哦。

 

11：艾灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美。

 

12：體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上 一陣子薏米紅豆湯之後，再喝小米粥來補補脾胃，久之脾健，濕自化。

 

13：給女人帶來福氣的大穴。它位於外踝前側約一寸的地方，肌肉微凸，極易辨認，可以用壓痛法取准，也就是哪裡最敏感、最痛就壓哪裡，每次按 8 分鐘，酸脹感越強烈越有效。

 

14：.指甲半月板過大，面積超過 2/3，說明患高血壓的幾率大。.指甲有黑斑，說明血脂高。

 

15：再沒有比「雞內金」更金貴的補品了， 雞內金是調治積食的特效藥。雞是雜食動物，它吃穀物、草籽，也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的，吃什麼都是囫圇吞棗，全靠胃來消化，可見雞的消化功能很強大。所以，吃雞的補益作用主要就是補脾胃。