煮玉米時加點【它】，味道好到不得了

煮玉米時加點【它】，味道好到不得了  

 

喜歡吃玉米的朋友，不在少數。

黃白紫各種顏色，脆糯硬各種口感，味道也分甜和不甜，玉米家族也真是讓人眼花繚亂。

這裡有一點煮玉米的小技巧可以分享給大家，趁著週末各位有空做飯，不妨試試看。

煮玉米時加點它

味道好到不得了

 

 

 

玉米營養挺不錯

均衡飲食更重要

 

 

 

用好玉米，能控血糖

 

 

玉米須煮水

能降血壓、降血脂？

 

 

並不能！

所謂的玉米須其實是玉米的花粉管，作為植物繁殖器官的一部分，玉米須確實含有複雜的化學成分，比如黃酮類物質、胺基酸、礦物質以及部分胺基酸。

但是這些物質在人類身上是否有效，還是個未知數。就更別說，僅有的幾個動物實驗本身，都存在樣本量過少、沒有後續重複實驗等諸多問題了。

簡單來說就是，玉米須煮水的降三高的功效，目前為止仍缺乏確切的證據。喝一點是可以，但別因為這個，耽誤正常用藥。

 

甜玉米、紫玉米、花玉米

是轉基因嗎？

 

 

甜玉米的種植歷史非常久遠，而紫玉米和花粒玉米也是玉米自身基因發生改變，跟轉基因技術本身沒啥關係。

而且，中國還沒有批准這類轉基因玉米的商業化種植，所以是不大可能在市面上買到轉基因甜玉米的。

 

 

總結一下，玉米挺有營養也很好吃，但別指望用玉米須煮水來控三高，但是，如果能用玉米來替代部分精米白麵做主食的話，控血糖的效果會很不錯。

還有，下次煮玉米的時候，記得用用文章裡提到的小竅門哦！