常用電腦的人，多吃這幾種水果！

常用電腦的人，多吃這幾種水果！

電腦，是城市人生活中必不可少的東西。上班工作需要用電腦查資料、登記檔、處理圖片、工作交流，下班回家也需要用電腦看電影電視、社交聊天、寫稿製圖，甚至乎很多時候出差也需要背著筆記本電腦，因為閒下來的時候就想用一下電腦。電腦的確為我們帶來不少方便和樂趣，同樣地，電腦也在傷害著我們。越來越多人帶起了眼睛，越來越多人腰部有問題，越來越多人因為久坐而出現亞健康狀態…

 

 

有傷害，而且傷害可能會越來越大，但又不可能不用電腦，怎麼辦？沒關係，多吃這幾種水果可以減少電腦對身體的傷害！

1 、香蕉

電腦工作者由於長期就做，身體新陳代謝慢，身體毒素積聚增多增快等現象，香蕉就能搞定，香蕉的作用是加快人的新陳代謝，使得人身體內的毒素儘量多的排出體外。

 

 

2 、柚子

柚子裡面還有大量的水分及維生素C，水分對於上班族電腦工作者來說很重要，由於工作忙，一天也喝不上一杯水，柚子就改善了這個狀況，不過要記得上午多補水，下午就不要補水了，否則會引起第二天臉腫；維生素C對電腦工作者的作用，長期對著電腦，臉上容易長出輻射的雀斑，維生素C防止和改善這種狀況，從外觀上保護了我們電腦工作者的容顏，進而也保護了我們電腦工作者的面子和身體健康。

 

 

3 、火龍果

火龍果，中含有豐富的維生素E和花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用還能提高對腦細胞變性的預防，所以多吃些火龍果對眼睛，對身體都是大有好處的

 

 

4 、橘子

橘子不光好吃，而且橘皮的作用也是很多的呢，它裡面所含的營養成分不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統呢，橘皮的具體用法我在前幾篇經驗中也有說到，想瞭解的可以看看喔

 

 

5 、甘蔗

甘蔗中含有了人們身體的很多營養成分，喝甘蔗汁可以清熱、助消化，消除口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良的症狀，當然對眼睛也是有一定的保護作用的，所以我們可以在不知不覺中既享受了水果的美味，還能對身體起到幫助，更能有助於我們緩解眼睛的疲勞，可謂是一舉兩得的事情吶

 

 

溫馨小提示；

並不是說常常用電腦的你也常常吃這些水果就會對身體又極大的幫助，如果要減少常用電腦對身體的傷害，除了吃這些水果之外，還有你適當地用電腦，正確地用電腦，比如用電腦一兩個小時後站起來走一走看一看遠方，每天用電腦儘量不要超過八小時。身體健康才是最大的成就，工作次之，希望大家謹記這一點！