腎結石患者應多關注飲食，多吃這幾種食物，有效幫助排石！

腎結石患者應多關注飲食，多吃這幾種食物，有效幫助排石！

腎結石患者多吃這些食物

湖南省兒童醫院 寧斌

腎結石患者應多關注飲食，那麼吃什麼食物可以幫助其排石呢？

黑木耳 黑木耳中含有多種礦物質，能對結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小、排出。對於初發結石患者，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2~4天緩解；對於較大較堅固的結石，其效果較差，但如長期食用黑木耳，可使有些人的結石逐漸變小變碎，排出體外。

含鉀食物 常食用含鉀多的食物，不易形成結石。含鉀豐富的蔬菜較多，如莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其製品；水果以香蕉含鉀最豐富。

含維生素A的食物 維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，有助於阻礙結石復發。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

腎結石患者多吃這些食物，可有效幫助排石！