自製美味私房菜椒麻手撕雞

主料：三黃雞半隻 、

輔料：花椒1/3茶匙、高湯1碗、辣椒10個、芝麻半湯匙、香菜3根、香蔥4根、姜1塊、蒜1頭、鹽1湯匙、花椒粉1茶匙、黃酒1碗、香油半湯匙、雞精1茶匙、

步驟：

椒麻手撕雞的做法步驟1.原料。

椒麻手撕雞的做法步驟2.三黃雞洗凈用開水燙一下，去掉上面的絨毛和髒東西，用牙籤或者叉子戳均勻小洞。

椒麻手撕雞的做法步驟3.生薑擦末和花椒粉，一湯勺鹽，混合后，均勻的抹在雞身上，並按摩一下。用保鮮膜包上腌漬半小時到兩小時。

椒麻手撕雞的做法步驟4.燒開水能淹沒雞肉為準，水裡放一塊生薑拍碎，一碗黃酒。把雞肉浸泡在裡面，大火燒開轉最小火燜15-20分鐘。放進冰水裡冰透，用手撕開

自製美味私房菜椒麻手撕雞

椒麻手撕雞的做法步驟5.準備好：高湯，花椒，辣椒切圈，芝麻，香菜香蔥切末。薑片三片。

椒麻手撕雞的做法步驟6.鍋里放入芝麻油和食用油的混合，要是有條件全部用芝麻油。平時炒菜的量。把薑片炒出香味，關火。

椒麻手撕雞的做法步驟7.油稍微涼一下，倒入芝麻花椒辣椒，一起最小火熬一會。倒入高湯。大火燒開小火熬煮。

自製美味私房菜椒麻手撕雞

椒麻手撕雞的做法步驟8.雞肉用手撕好備用。

椒麻手撕雞的做法步驟9.椒麻汁中放鹽，雞精調味。把雞肉倒進去，煮開關火，泡半小時即可。可以開最小火入味。出鍋撒香蔥香菜即可。

自製美味私房菜椒麻手撕雞

三黃雞的食用效果

　　1.增強體力

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

　2.補腎精

自製美味私房菜椒麻手撕雞

可緩解由於腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

3.增強消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。

　4.提高人的免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。 雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等癥狀。