合理搭配，更多營養又好喝——蜂蜜紅棗枸杞茶！

食材明細：枸杞、紅棗、蜂蜜、紅糖、冰糖適量。（食材可根據自己的需要，可酌情增減。）

 

蜜制枸杞紅棗膏的做法步驟

 

1、首先要將大棗用小刀去核備用。

2、將枸杞用搗蒜器搗碎，大棗用菜刀切碎，越碎越好，如果有攪拌機的小夥伴直接將枸杞和大棗攪碎即可。

攪碎做的膏其實更細膩一些，當然，口感和功效上是差不多的！

3、將枸杞末和大棗末放入到鍋里，加水，轉小火煮30分鐘左右。

4、將紅糖和冰糖加熱水融化，然後倒入鍋內。

5、加蓋，中小火熬，中途不停的攪拌，熬成濃稠果醬狀就可以了，待涼後，倒入蜂蜜攪勻。

9、裝進乾淨的罐子裡，保鮮膜封口，蓋緊。

 

自製紅棗枸杞膏，沖水喝非常方便，製作一次可以喝上至少一個月。特別適合秋冬季節喝，手腳冰冷的女孩子喝了一身暖呼呼的，男人喝可以養胃，針對胃不好的，經常熬夜喝酒的男人有非常好的療效。

 

每天早上空腹倒杯溫開水，舀一勺蜜制枸杞紅棗膏，攪勻即可，甜甜的，香香的，真好喝！大家還可以配上幾塊薑片，還有防治風寒感冒的作用哦！