指甲上平日出現豎紋要提防了，多吃這些食材可改善，讓身體更安

中醫認為，指甲可以反射出人體的生理和病理的變化。我們的身體一旦出現某些問題，不僅僅會從痛苦哀痛感官默示出來，還會通過我們的指甲上顯像出來，當你看到你的手指甲上出現裂痕時，其實就是你的身體出現了問題。其實偶爾我們還可以多吃些有營養的食物讓身體調整過來，下面朋友們就跟著小編一起來看看吧！

若是指甲看著不夠滑膩，手指甲上出現少許豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不夠，過度用腦狀態，那麼應該抽出些空閑調整休息。還要填補維生素及卵白質。而指甲出現豎紋因為是維生素A的缺乏。

若是這些豎紋出現的是黑色，那麼就可能是肝腎機能衰弱，毒素寄放體內的徵兆。碰著這種情形可以吃多吃一些高卵白質食物、魚類海產物、豆類成品和奶成品。

許多人的手指甲經常過一段后，指甲就會出現一些白點點，棉絮狀的。若是小孩的話，可能是肚子裡面有蛔蟲，這時我們就要去打驅蟲針；若是大人的話，可能是體內的營養不夠，缺鈣所示，這時，要多注意養成精採的飲食習慣，並且在日常的時間，多吃一些含卵白質的食物，從而起到補鈣效果。

正常的情形下，指甲是呈粉紅色的，若是指甲上出現黑點、紋路之類的情形，必定要引起高度的正視。下面看看小編為你帶來哪些食物，防止以上情況的發生。

紅棗陝西一級狗頭棗

紅棗中含有大量的維生素，營養價值極高，中醫中有記錄說，紅棗對慢性的肝炎、肝硬化等肝臟疾病有重要的緩解效果。是以常吃紅棗，或常喝紅棗泡水的人，肝臟功能都較好。